一杯奶茶=7罐红牛?奶茶中不仅含糖竟还有…后来还能喝吗?

冬天,来一杯奶茶暖暖胃;夏天,来一杯冰奶茶解解暑。心境不好,来杯奶茶缓解一下,工作劳顿,赶紧来杯奶茶充充饥、解解乏。

要是一杯不够,那就来两杯。但近日,深圳市光明区消费者委员会颁布的一则珍珠奶茶较为实验成果卖弄:

10个品牌珍珠奶茶均被检出含有咖啡因平均含量为258mg/kg,其中,咖啡因含量最高为522mg/kg(换算成365mg/杯),相等于7罐红牛中的咖啡因总量。


测试成果截图

这委实让许多小伙伴慌了神,网友纷繁表明:原来这样多年喝的不是奶,不是茶……

奶茶中为什么会含有咖啡因?奶茶中含有咖啡因正常吗?先别慌,一齐来解锁原形。

奶茶中含有咖啡因正常吗?

先来说结论,奶茶中含有咖啡因,其实很正常。

奶茶,其中含有一定量的“茶叶”,添加情势可能是速溶茶粉、茶包,或直接添加的茶叶,而正常的茶叶中都会含有一定量的咖啡因。

除“脱咖啡因奶茶(很少有人品鉴)”和“假奶茶”中不含咖啡因外,其他基本上都会含有咖啡因物资。

那一杯奶茶相等于7罐红牛中的咖啡因总量又是怎样回事?

红牛是一种“功能性饮料”,含有咖啡因也很正常。

欧洲食物安全局(EFSA)认为,健康成年人单次摄入200毫克、全天摄入400毫克咖啡因不会引发安全课题;孕妇每日咖啡因的摄入量不得超过200毫克,否则可能会危害胎儿健康。

因而,奶茶中检测出咖啡因实属正常,含有“茶”就会存在咖啡因,只有含量在规定范围内,就不必大惊小怪。

摄入咖啡因对人体有害吗?

咖啡因摄入过多轻易导致精力过敏、增添轻微缺钙的发生危险,甚至还会影响高血压病情。

那很多人依赖摄入咖啡因来提神的作法靠谱吗?

不靠谱!

严谨来说,咖啡因对于提神存在“一定的”作用。

身体长空儿不休憩,会感到到疲劳,这种感到会经过“腺苷”使大脑感知。要是想要让大脑知道,必要使腺苷与大脑中的某一特定受体进行对接,而咖啡因较为特别,恰恰可以和这个受体联合,在这个过程中还会封闭传递信使,因而,疲乏感就感到不到或者减少了。

但从根本上来讲,腺苷物资并没有因为咖啡因的存在而减少,这仅仅只是一种“感到”,,请理性看待。

哪些人群应远离咖啡因?

胃溃疡患者

胃溃疡患者本身因为胃酸分泌过多导致胃黏膜遭遇损坏,咖啡因的摄入会加大刺激胃酸分泌。

正在服药的人群

要求服药过程中回绝摄入含有咖啡因的相干饮品。

咖啡因与某些药物可能会发生相互作用,可能会加强药物作用或者下降药效。

儿童+青少年

对于身体正在生长发育的孩子,咖啡因的大量摄入可能会导致头晕心悸、睡觉妨碍等课题。

因而,要求孩子最好不摄入含咖啡因的食品,要是饮用相干饮品应严峻控量。

月经期女性

摄入咖啡因可能会加重痛经,不要求摄入咖啡因。

奶茶后来还能喝吗?

要是奶茶中仅仅含有奶和茶,同时,能够严峻保证生产加工环境卫生状况达标及用量安全,其实,并不会对身体带来较大要挟。

但这也并不意味着可以疏忽奶茶存在的其余危险。

一方面,奶茶中最大的课题在于含有较多的添加糖,而糖类物资摄入较多会增添龋齿、肥胖等课题的发生危险。

另一方面,奶茶中可能会添加植脂末,该物资中存在较多的反式脂肪酸,摄入较多轻易增添高血脂等血汗管体系疾病的发病危险。

再者说,奶茶的养分评估水平“很低”, 也只是一种甜饮料,长期饮用轻易下降食欲,对于儿童而言,可能会影响正常的进食习气。

综上所述,要求适度购买奶茶,少许品鉴尝食,但不可把其当作一种嗜好。

关于实验中,一杯奶茶=七罐红牛的说法,其实并没有想的那样恐怖,大部分奶茶喝一杯并不会超过安全剂量。

奶茶中,真正放心的应该是添加糖,为了健康起见还是少喝一点。

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