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黑木耳红枣汤 美容又养颜

来源:小吃部美食  03-10/2019
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  我们日常的饮食中肯定少不了一些可以养生的食材,事实上,在广东也就有很多老火靓汤之类的,这些汤水就是一个非常不错的补品。相信很多广东人肯定也就是对一碗糖水忘却不了,因为我们从小喝到大的糖水,首先肯定就是一个不能忘怀的味道,而且很多糖水都是具有一些美容的功效的,所以也被很多人所追捧。黑木耳红枣汤是一个被我们改善的糖水,我们就一起来看看黑木耳红枣汤有什么比较好的功效吧。

  黑木耳红枣汤

  黑木耳,红枣都是一种可以帮助我们调养身体的食材。黑木耳的用途比较多,可以用来炒菜,也可以煲汤,那么黑木耳事实上就是可以帮助我们预防皮肤的老化,帮助我们滋润皮肤。至于红枣就是可以帮助我们提高自身的免疫力,补血益气,最特别的激素可以帮助我们抑制癌细胞的产生。

  我们接下来就看看黑木耳红枣汤应该要如何制作。我们首先要将黑木耳浸泡一下,接着我们就来处理一下红枣。我们要先将红枣清洗干净,接着用小刀慢慢的切开红枣,将核取出来。我们接着要将浸泡着的黑木耳仔细的清洗一下,将黑木耳的顶部去掉,最后就可以将处理好的黑木耳和红枣都一起放进锅里面熬煮一下。差不多三十分钟以后我们就可以放入一些红糖或者白砂糖调好味就可以喝了。

  当然了要是身体比较弱的人我们还可以选择加一些枸杞或者一些鸡肉之类的肉类一起熬制这个汤,也是非常不错的。我们在喝这个汤的时候,不要食用海鲜,会让我们腰酸背痛的。

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